ゴルフ練習

・ドライバーフェアウェイからのバフィーの精度を上げる

・疲れてくると右手のコックが効かなくなるので注意

・スタンスで気持ち後傾

 ⇒スイング中に軸が前後にぶれないようにする為

・ロングアイアンのスタンス⇒ボールとフェイスを合わせる

・バンカー⇒距離感を出す練習(出すだけのものと6~70ヤード飛ばす)

 ⇒長めのバンカーショットは体の回転角度で調整

・ドライバー

 ⇒コックを効かせ体幹で打つ

 

忘れないうちにメモメモ。

 

 

20170812須磨浦公園~新神戸布引の滝

7月半ばから仕事がきつかったのと、あと単純に暑かったのとで、

ハイキングからは遠ざかってましたが、お盆、実家に帰った折に

一月振りに行ってきました。

 

数ヶ月前紹介したS磨浦公園から、本当は宝塚まで行きたかったのですが、

疲れが溜まっていたのと暑かったのとで、無念ですが、中間より少し手前の

新神戸・布引の滝までで終了でした。

それでも、10時間(約20km) 歩きっぱなし。

15年前は14時間かけて、宝塚までいけたんだけど。。。

涼しくなってから再挑戦だね!

 

親父に家から車で送ってもらって朝5時45分出発。

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道中。明石海峡大橋

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多分ロープウェイの山上駅から。神戸とその奥に大阪。

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六甲アイランドにスポットライトがっつり当たってます!

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も少したかいところから明石海峡大橋

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こんな感じの道。奥多摩に比べて木々は小ぶりかな。

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山頂から神戸市街&大阪

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山の北側。

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また橋。

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陸橋の上から。この道は車で良く通ります。正面は瀬戸内海。

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400段の階段。きつかった。。

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階段登ってから後ろ振り返ります。左の山は今日歩いてきた山。

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折角登ったのにまた降りる。。

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須磨アルプスっていうところ。小学生のときの思い出があります。

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菊水山下から。下が菊水ゴルフクラブ。爺さんが会員だったとこ。

その奥の山山は今日歩いてきたとこです。さらに一番向こうは淡路島。

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やっと菊水山。道中道に迷って1時間のロスでした。ヘロヘロ。

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ポートアイランドとその奥に空港。

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結構本格的な寺ありました。山中に。天竜寺。

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布引ダム。

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鉄筋RC造では日本最古のダムらしいですよ。

国の重要指定文化財です、って初めて知りました。

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このベンチを見た瞬間、ビビットきました。

あのベンチで女の子とイチャイチャしていた15年前。

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布引の滝。

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今回、おもったのは、途中長田というところで道に迷ったこと。

よく考えてみたら、なくなった爺さんばあさんの家の近く。

で、イチャイチャした思い出のベンチ。

 

何か、お盆だし、引き寄せられてるのかな??

 

かな?

 

20170818ゴルフ

会社の人たちと会社休んでゴルフ。

最近、3連続で90台。

別に100切を目指してたわけではなかったので、

結構嬉しい。

・ミスりそうだなっておもって力が入ってしまいそうなとき、

 ゴルフ出来ることに感謝したり、メンバーのショットがうまくいくように

 お願いするとヘンな力みが取れて良いショットが打てる場合が多い

・ドライバーの安定性が課題。特に後半右へのスライスが多かった。

 ⇒悪循環を断ち切る。コントロールしようとせず大きくゆっくり廻す。

  右手のコックをつかいタメをトップで作る

・ウェッジも同じ。コントロールしようとせずゆっくり手首も使ってショット

・170ヤードまでは一発でグリーンを狙う必要あり

 ⇒6~5アイアンの精度を上げる

 ⇒バフィはフェアウェイ限定にする。ラフからはほぼ間違いなく草に弾かれてトップする

・パターの精度を上げる

 ⇒昼休み中に1点気付きがあった。

  パターの中心線とボールのトップをあわせる感じで打つとボールに厚くあたる

・あと良く考えてみれば、ショートウェッジのシャンクが1本も無かった!

 よし。

 

かな。

力を抜いて

胆力

自分の心が求めるものに素直になる

金峰山 瑞牆山にて思ふ?

最近、山に登ってもふとなにか過去のトラウマ的なことを

思い出すことが少なくなってきた。

自分の中で段々と処理されてきたのかな?

 

この日記の効果もあったとか?

 

とはいえ、少なからずおもったことはあったので。

・自分にとっての会社とは好奇心を満たすための道具だったかもしれない。

 客の評価を良くして出世しよう とかが希薄だったかもしれない。

・で、好奇心を満たされる経験が会社で少なくなってきた

 =会社ですべきことはほぼしてきたのかな。

・世はスピード時代

 ⇒親父のよく言ってた言葉。

  1980年代頃だけど。

  いや、よくよく考えてみたら、金峰山から瑞牆山って歩いて3時間弱。

  ってことは、日帰りで、二つの山登れてたやん!

  ってことに気がついて。

  もっと時間を有効にレバレッジ効かせていかなあかんな、って今日登りながら

  おもってたわけ。

  で、ふと親父が良くイライラしてるときに行ってた言葉を思い出したわけでちゅ。

  でも冷静に考えると、二つ目の山を登ってるときに大怪我してたかもしれんし。

  過ぎたことはしゃーない。

・今後のこと良く考えるのだけど、今日初めてゼロベース(って言っても完全な

ゼロベースは無理なんだろうけど)で考えることが出来た気がする。

 いままでは、仕事の経験や会社での経験をベースにどうするか って

 考えてたんだけどね。少し楽しみ。

 

ということでお休みなさい。

 今日、寝れるかなぁ、暑くて。

20170717瑞牆山

 瑞牆山っていう漢字、キーボードで打っても出てこない。。

いつもどっかから探してきてコピペしてる。。

 

朝は5時半に目覚ましセットしてたのですが、目覚めたら7時30分。

とはいいつつ、6時前には何となくおきてたのだけど、体がだるくて

小一時間、私の中の天使と悪魔が、ささやきあってまして。

悪魔「もう、いいじゃん、 瑞牆山なんて。昨日金峰山登ったんだし。

  早く帰って、神田のクーラー効いた店でゆっくりすれば。体疲れてんでしょ?」

天使「そうやなぁ。悪魔のいうとおりやなぁ」

 

ほんとに、山登り止める寸前だったのですが、

何故かむくむくと私のアニマルスピリット

が蘇り、何とか甲府駅8時2分の電車に乗れました。

 

韮崎駅に着いた時は、そのバス待ちの列の一番前。

8時50分の出発時には座れない人もいるくらい並んでた。

 

10時過ぎに瑞牆山山荘のバス停着。そこから登山開始。

 

いきなりですが、鹿のケツ。カメラを袋から出しているうちに、こんな

アングルになっちゃいました。でも、野生の生き物を見ると興奮しますな。

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祠。岩を見ると祈りたくなるんでしょうか。

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道中、富士見平小屋。けっこうテントたくさんありました。涼しくて良いかもね。

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急に坂が険しくなってきます。

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頂上も近い?

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あと少し。

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だ~ん!頂上。

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岩がごつごつしているところは乾徳山に似てるけど、もっとスケールを大きく

した感じ。いやいや、これは良かった。谷川岳のおじさんお勧めのことだけある。

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神様の積み木2

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昨日登った金峰山 ・・・のはず。真ん中のポチッとしたところが神様の積み木1.

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帰り。

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で、山荘でバスが来るまで一息。

ローストビーフを待ちきれず、少し飲んじゃったの図。

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ほいじゃ!

 

 

 

 

 

 

 

20170716金峰山

前からずっと瑞牆山(みずがきやま)という山に何となく興味があった。

というのも2月の谷川岳で知り合ったおじさんに

黒斑山と瑞牆山 はお勧め と聞いてたので。

最初は半信半疑だったのですが、黒斑山が良かったのは過去の

日記の通り。で、瑞牆山もきっと良い山なんだろう と。

でも、瑞牆山って微妙に遠く、最寄の駅が甲府のまだ先の韮崎というところ。

そこからバスで1時間20分行ったところが登山口。

 

日帰りはきついなぁ、折角行くんなら、近くの山とセットで行きたいなぁ。

と相棒に選ばれたのが、金峰山 という。。

 

金峰山甲府の手前のあの塩山駅からバス。

ただ、今回は、事前に予約をしておかなければならないバスで、

遅刻厳禁!

 

ということでむりをせず、特急あずさで、バス出発の20分前に塩山到着。

バッチり!

と言いたいのですが、駅前のバス停に着いたものの、それらしきバスやバス停が見当たらない。。あせります、あせります。今日コレに乗り遅れたら、何もすることがにゃい。クソ暑い甲府で、何をするのか。。。

スマホのメールで予約完了のメールをも一度確認したら、原因わかりました。

登山バスの発車口は北口で、バスロータリーの南口では無いと。。。

北口へダッシュすると無事にバス発見。

 

どうでもいいですが、その日は予約満員だったのですが、出発前のバス乗り場で、

女子二人連れの人がバス係員となにやら調整してるよう。

どうやら予約してる日を間違えちゃったみたい。。。

でも、最終的には、定員オーバーでしたが、運転手脇のスペースに無事に乗せてもらってました。。 今後の参考にしよっと。

 

大弛峠(おおだるみとうげ)っていうところまでバスで行ってそこから歩き。

ですが、駐車場手前の細い道路脇に駐車場からあぶれた自家用車が勝手に駐車してて

対面通行できず、ぷち渋滞。

15分程度遅れて登山開始でした。

 

甲府などは真夏日もいいとこで、最高気温は35度オーバー。

だけど、標高2300m以上の大弛峠、むっちゃ涼しい!

今日の金峰山の山頂の高さは2596m。標高差は300m。

こんな真夏の日に、涼しいトレッキングが出来るとは!

かなり嬉しい。

 

明日の瑞牆山のことも考えて少しセーブして歩きます。

 

登山口の地図看板

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既に2000m超えてます。

 

 

 

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道中。こういった雰囲気の写真歩いてて心地よいのでついつい撮っちゃいます。

いつか、色んな山の道中の写真横並べにしてみたいね。

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 涼しいんです。

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金峰山の手前に朝日岳っていう山が一つあります

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遠くの山々

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朝日岳

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やっぱり富士山!

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頂上手前の尾根。標高が高いためか高木がありません。涼しくて。

自分的には北海道の襟裳岬の風景とダブっちゃいます。

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先に見えるのが頂上

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やった!

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神様の積み木?

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うっすら富士

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帰り道。いつか私もあの岩登りてぇ~とか言うのかな?

無いだろな。私、高所恐怖症です。。

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 ばいばい。

 

※今日は、塩山駅から30分ほどJRに乗り、甲府泊。

 甲府駅で食べたしょうが焼き定食が異様にうまかった。

 でも、そこお好み焼きやだったんだけどなぁ。。